Desi probabil ati auzit de aceasta afectiune, este posibil sa nu aveti foarte multe informatii despre scolioza. De aceea vom incepe cu explicarea acesteia pe scurt. Scolioza poate fi definita ca fiind o deviatie a coloanei in plan frontal (sau intr-o parte) ori atunci cand coloana este rasucita in jurul axului. Deviatia coloanei se curbeaza in general in forma literelor S (spre dreapta) sau C (spre stanga). Afectiunea poate sa apara la mijlocul spatelui sau in partea de jos, poate provoca si un imbalans muscular, fie prin alungirea muschilor, fie prin scurtarea lor.

Fiecare persoana ce sufera de acesta afectiune prezinta un anumit grad de deviere a coloanei. Gradul afectiunii depinde de cat de mare este curbarea coloanei. Astfel, curbarile de 10 grade sau mai mici sunt considerate schimbari sau deviatii normale ale coloanei, dar curbarile mai mari de 10 grade sunt considerate scolioza in diverse stadii.

Clasificarea acestei afectiuni se imparte in doua tipuri principale: scolioza functionala (nestructurala) si scolioza structurala.
Scoliozele structurale evolueaza in perioada cresterii, fiind cu atat mai grave cu cat varsta de debut este mai mica. La femeie, scoliozele structurale se pot accentua in perioada de sarcina, alaptare si menopauza, in urma unor eforturi profesionale (insuficienta musculoligamentara) sau in urma degenerescentei discale.

Acum, ca ne-am facut o idee despre ce inseamna aceasta afectiune, este timpul sa ne facem o idee si despre posibilul tratament. In mare parte, tratamentul isi propune corectarea posturilor vicioase, constientizarea si corectarea pozitiei incorecte a coloanei vertebrale, a umerilor sau a bazinului. Un alt scop al tratamentului este de crestere si refacere a mobilitatii articulare si musculare. Prin exercitii si gimnastica medicala se urmareste corectarea si mentinerea tonusului muscular. Si nu in utlimul rand se doreste cresterea fortei si rezistentei musculare.

Tratamentul poate lua mai multe forme printre care: electroterapia, tratamentul chirurgical, masajul sau gimnastica medicala.

Electroterapia utilizeaza curenti cu efect antalgic si miorelaxant pe musculatura paravertebrala contracturata, tot aici se pot utiliza curenti de joasa si medie frecventa diadinamici sau interferentiali. Ultrasunetele au un rol important prin efectul antalgic, hiperemiant si decontracturant.

Masajul poate face bine celor ce sufera de scolioza structurala si functionala. Ajuta la scaderea durerii cauzate de scolioza. Masajul relaxeaza muschii spatelui si ajuta la imbunatatirea flexibilitatii.

O alta metoda de tratament este gimnastica medicala. Se poate lucra simetric sau asimetric, in functie de tipul scoliozei si gravitatea acesteia.

Va propunem o serie de exercitii usoare pentru scolioza, acestea sunt simple insa pot avea un impact in corectarea, evolutia si imbunatatirea posturii. Atentie ! Exercitiile se adreseaza scoliozei in „C” stanga, iar pentru scolioza in „C” dreapta se vor executa aceleasi exercitii, cu segmentele de partea cealalta.

1. Mers cu bratul drept sus, iar mana stanga asezata pe sold, se executa miscarea de arcuire a bratului drept spre stanga in ritmul pasilor.
2. Mers cu bratul drept pe crestet, stanga pe sold, din 3 in 3 pasi se arcuieste trunchiului spre stanga.
3. Mersul cu un baston asezat diagonal la spate, acesta fiind apucat cu mana dreapta de sus si cu stanga de jos.
4. Din pozitia stand, piciorul stang sprijinit lateral pe un suport, piciorul drept pe sol, mana dreapta sus, stanga pe sold; se executa indoirea trunchiului spre stanga, cu expiratie, iar la revenire cu inspiratie (de 10 ori).
5. Din pozitia stand cu bastonul apucat de ambele capete, se executa ducerea bastonului lateral stanga (bratul drept sus, cel stang lateral), concomitent cu rasucirea trunchiului si usoara aplecare spre stanga (de 10 ori).
6. Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, piciorului drept se intinde inapoi, inspirati, si reveniti cu expiratie (de 10 ori).
7. Pornind din aceasi pozitie, pe genunchi, cu sprijin pe palme, se duce bratului drept oblic sus, cu inspiratie, si revenire cu expiratie (de 10 ori);
8. Din aceasi pozitie de start, pe genunchi cu sprijin pe palme, executa simultan ridicarea bratului drept intins sus si piciorul stang intins inapoi (de 10 ori);

Acestea sunt doar cateva sfaturi, insa cel mai important este sa consultati medicul pentru cele mai relevante si folositoare exercitii specifice cazului dumneavoastra. Totusi, sa nu uitam ca aceasta afectiunea poate fi corectata intr-un anumit grad, dar si ca mobilitatea si flexibilitatea pot fi redobandite si imbunatatite printr-un tratament corespunzator.